Samenspel is een initiatief van de gemeente Goes
|
A
A
A
30 - 10 - 19

Bewegen op uw eigen manier

Sport en bewegen is goed voor iedereen. In de eerste plaats voor de gezondheid want regelmatig bewegen verkleint de kans op (welvaart)ziekten

Samen dingen ondernemen is ook nog eens heel gezellig. Dus samen bewegen verbindt mensen en is goed voor de samenleving. Maar misschien houdt u helemaal niet van sporten of vindt u de verplichting van vaste dagen en tijden niet prettig. Er zijn veel andere manieren waarop u in beweging kunt komen op een manier die bij u past. Samenspel ging op zoek naar voorbeelden hoe Goesenaren fit blijven en vond twee hele leuke verhalen.

Voor je het weet is er 10 kilometer voorbij!
De groep vrolijke wandelaars op de Oude Zeedijk is een bont gezelschap. John, Sija, José, Frits, Chantal, Mieke en Eline lopen vandaag mee na een oproep via de facebook- pagina Wandelgroep Buur4Goes. Sija: ‘Het begon vorige zomer met een oproep van Chantal. Zij wilde wandelen, maar niet alleen. Zo is er langzamerhand een groep ontstaan die 1 of 2 keer per week in wisse- lende samenstelling wandelt rondom Goes. We kenden elkaar niet, maar we hebben het erg leuk. Ik moet wandelen omdat het goed voor me is en in mijn eentje komt het er niet van. Maar dit is heel gezellig. Voor je het weet is er 10 kilometer voorbij!’

John is erg enthousiast over het systeem. ’Er is niks verplicht. Als er een oproepje komt via facebook of de chatgroep bepaal je zelf of je meeloopt. We maken mooie tochten. Meestal tussen de 8 en 10 kilometer en soms ook langer. Het kan oplopen tot 15 kilometer. We zijn gemiddeld 2,5 uur onderweg. We lopen ook wel eens ergens anders hoor. Zo zijn we naar Westenschouwen en de Zwaakse Weel geweest. Ook hebben we meegelopen met de Fjoertoer Renesse. Dat was heel speciaal.’

De een loopt mee voor de gezelligheid, de ander moet bewegen van de dokter en weer iemand anders is door gezin en werk niet in de gelegenheid om bij een sportclub te gaan. Iedereen heeft zijn eigen reden om mee te wandelen. Over het antwoord op de vraag of deze wandelgroep écht helpt bij meer bewegen zijn de wandelaars het roerend met elkaar eens: ‘Absoluut! In je eentje heb je veel vaker een excuus om niet te gaan. Nu spreek je af en dat is toch een stok achter de deur. Het is niet verplicht, maar als je afgesproken hebt dan gá je gewoon.’

Wie het leuk vindt om ook eens vrijblijvend mee te lopen kan zich opgeven via Wandelgroep Buur4Goes op facebook. Iedereen uit de gemeente Goes mag meedoen.

Fijner dan binnen sporten
De Goese viervoeters Shiva en Truffel hebben het dik voor elkaar. Hun baasjes Nadine en Anja hebben de gezonde gewoonte om minstens twee keer per week samen een lange wandeling met ze te maken. En dan niet even met mooi weer snel een rondje met het hondje, maar het serieuze werk. ‘We maken flinke wandelingen hoor’ vertelt Nadine. ‘Tijdens alle seizoenen door weer en wind. We vertrekken vanaf huis en lopen dan zo het groen rondom Goes in. In de zomer gaan we ook vaak naar het Goese Sas, dan kunnen ze lekker los rennen. In de winter gaan we naar het Poelbos. De honden zijn dan echt uitgeteld als we terugkomen.’

Het ziet er gezellig uit en omdat het vakantie is huppelt Nadines zoon Joey ook mee. ‘We hebben het ook heel leuk en het verveelt nooit’ zegt Anja. ‘Maar we komen verder niet bij elkaar op de koffie ondanks dat we in dezelfde straat wonen. Toen ík drie jaar geleden Truffel kreeg als pup zijn we samen gaan lopen. Sindsdien is het echt vaste prik. Sowieso op maandag en dinsdag en vaker als het lukt met werk. De beweging is goed voor je, ik merk het echt en voel me er beter door.’

Voor Nadine telt ook de buitenlucht mee: ‘Het is gewoon heerlijk om buiten te zijn. Of het stormt, sneeuwt of regent maakt niets uit. Voor mij is dit ideaal, veel fijner dan binnen in een sportschool.’

Goes heeft voor de komende jaren een beweegvisie vastgesteld. Hierin staat wat de gemeente eraan wil doen om ervoor te zorgen dat elke Goesenaar met plezier kan bewegen op zijn of haar eigen manier. Wilt u weten wat er precies in staat?

U vindt de beweegvisie Goes op Goes.nl/beweegvisie